Psychopomoc.cz

Všichni se čas od času cítíme psychicky unaveni, vyčerpáni každodenním starostmi a nemotivováni k běžným činnostem. Leckdy nechápeme své pocity nebo nerozumíme svému jednání a vnitřnímu popudu, který nás nutí opakovat stále ty stejné chyby. Silně toužíme po plnohodnotnějším a bohatším životě, uspokojení svých potřeb a realizaci svých cílů.

Linky důvěry a krizová centra

Přehled linek důvěry, kde můžete hledat psychologickou pomoc, naleznete například na této stránce.

Psychologické poradny a psychoterapie na jednom místě

Na tomto portálu naleznete informace o psychologických poradnách v Praze, Brně a Ostravě, včetně kontaktů a výčtů jejich služeb. Tyto stránky Vám rovněž poskytnou odpovědi na otázky, jaké jsou možnosti psychoterapie, komu prospějí a jak probíhají terapeutická sezení. Důležité je nezůstávat se svými problémy sám, zvlášť pokud se cítíte na pokraji svých sil.

Netrapte se a svěřte se do rukou odborníků

Naslouchejte své psychice a vyslyšte její volání o pomoc – vždyť nemusíte být na své trápení sami. Vystudovaní psychologové a psychiatři Vám nabízejí své služby a pomohou Vám překlenout složitá životní období a popasovat se s duševními potížemi. Na Vás je uvědomit si, co od terapie očekáváte.

Odhoďte předsudky stranou

Stále mnoho lidí se však stydí za to, že potřebují pomoct a bojí se reakce svého okolí. V dnešní době je již naštěstí návštěva psychologa či psychiatra stejně normální jako návštěva jiného doktora. Jestliže se k tomuto kroku rozhodnete, záleží na Vás, zda se obrátíte spíše na psychologa s terapeutickými zkušenostmi nebo na psychiatra s medicínským vzděláním.

Digitální doba nám neprospívá

V dnešní digitální době stoupá počet klientů v psychologických a psychiatrických ordinacích a předpokládá se, že tento stoupající trend bude pokračovat i v následujících letech. Mobily, počítače a internet mohou mít špatný dopad na lidské chování a psychiku. Lidé se stávají závislí na informacích a z jejich záplavy se cítí ve stresu nebo se potýkají s úzkostmi.

Média a digitální technologie mohou ovlivňovat naše chování, postoje a hodnoty a v mnoha případech také kognitivní vývoj. Vyvolávají v nás různé pocity a mohou zapříčinit negativní tělesné projevy, například zvýšení krevního tlaku nebo potíže s dechem. Média a technologie tedy mohou psychiku ovlivňovat pozitivně i destruktivně.

Přehledné informace o psychoterapiích

Na portálu Psychopomoc.cz se dozvíte o účincích jednotlivých psychoterapií. Konkrétně o:

Každému z Vás bude vyhovovat jiná psychoterapie. Pokud v úvodním sezení s psychologem či psychoterapeutem zjistíte, že psychoterapie nesplňuje Vaše očekávání, k ničemu Vás první návštěva nezavazuje a můžete psychoterapeuta i terapeutickou metodu změnit.